چه نوع مسواکی برای دندان مناسب است؟

نوع مسواک مناسب و روش مورد استفاده براي مسواک زدن، تأثیر به سزایی درکارآیی آن داشته و تاکنون مطالعات زیادي با هدف مقایسه خصوصیات مختلف مسواك ها با طرحها و اشکال متنوع صورت گرفته که اکثر مطالعات مهمترین اثر مسواک یعنی کاهش پلاک دندانی را مورد مقایسه قرار داده اند.

توانایی مسواک در برداشت پلاک دندانی تحت تأثیر متغیرهایی نظیر: جنس موهای مسواک، طول قطر و تعداد موهای مسواک، طرح دسته مسواک، شکل و طول سر مسواک و زاویه آن با دسته است.

یک مسواک مناسب باید از اندازه مناسب، دسته متناسب با سن و مهارت استفاده کننده، سر متناسب با اندازه دهان بیمار، رشته هایی از جنس نایلون یا پلی استر با انتهای گرد، رشته هایی نرم مطابق با استاندارد بین المللی و فرم و الگوی مناسب براي رشته ها جهت افزایش حذف پلاك در فضاهای بین دندانی و در امتداد لبه لثه برخوردار باشد.

در انواع مسواک ها Cross-action و Between teeth که اولی برای روی دندانها و دومی مسواک بین دندانی می باشد.

استفاده از هر دو نوع مسواک به یک اندازه در کنترل پلاک موثر بوده است و از لحاظ کلینیکی عملکرد مسواک Between teeth در نواحی دندانی بهتر از مسواک  Cross-action بوده است.

در سال 1993 میلادی مسواک برقی اختراع گردید این مسواکها در انواع مختلف به بازار عرضه شده اند که بر حسب نوع حرکتشان تقسیم بندی می شوند این مسواکها ممکن است دارای حرکات عقب جلو یا چرخشی باشند.

استفاده از مسواک برقی در افراد زیر توصیه می شود:

• افرادی که فاقد انگشتان کافی باشند.
• افرادی که تحت درمانهای ارتودنسی قرار دارند.
• بیمارانی که به علل عقلی و یا جسمی قادر به رعایت بهداشت خود نمی باشند.

نظرات متفاوتی در مورد برتری مسواکهای برقی یا دستی بر یکدیگر وجود دارد ولی بطور کلی تفاوت چشمگیری بین این دو مشاهده نمی شود.

به بعضی افراد، کسانی که نمی‌توانند از مهارت دست‌شان برای استفاده از مسواک معمولی بهره ببرند، استفاده از مسواک برقی را توصیه می شود.

اما به این معنی نیست که مسواک برقی به ‌لحاظ خودکاربودن بهتر است.

مهم این است که تکنیک صحیح را یاد بگیرید. توصیه به بیماران این است که مسواک‌های نرم یا متوسط را انتخاب کنند.

مسواک‌های سخت آسیب بیشتری به دندان و لثه وارد می‌کنند.

خصوصیات مسواک معمولی مناسب

• سطح مسواک مناسب باید حدودا 3 سانتی متر مربع باشد و عرض آن باید حدود 1 سانتی متر باشد.
• موهای مسواک مناسب باید از 4 الی 3 ردیف غیر هم سطح تشکیل شده باشد.
• جنس موهای مسواک مناسب بهتر است نایلونی با قابلیت انعطاف بالا باشد.
• موهای مسواک مناسب باید نرم باشند تا از آسیب به لثه جلوگیری شود.
• در صورتی که موهای مسواک قبل از 3 ماه عمر مفیدش خمیده و ناصاف شوند، باید مسواک جدیدی تهیه نماییم.

شیوه ی مسواک زدن از اهمیت بالایی برخوردار است و فشار بیش از حد مسواک می تواند موجب از بین رفتن مینای دندان یا تحریک لثه شود.

علاوه بر این ها مسواک زدن بعضی از نقاط دندان ها که دور از دسترس هستند احتیاج به دقت بالایی دارد .

خصوصیات مسواک برقی مناسب

• یک مسواک مناسب عملکردهای مختلف مثلا برای حساسیت دندانی،سفیدکردن دندان ها و یا ماساژ دادن لثه ها
•  حسگرهای هشداردهنده زمانی که خیلی محکم و با فشار مسواک می زنید .
• داشتن تایمر برای فهمیدن اینکه مسواک زدن هر قسمت از دهان شما چقدر طول می کشد .
• یادآوری کننده دیجیتال برای تعویض سر مسواک
• حرکت چرخشی- ارتعاشی و یا تکنولوژی صوتی
• داشتن سر مسواک متعدد که شما می توانید هر نوعی را که می خواهید انتخاب کنید .

گرچه با استفاده از یک مسواک مناسب و صرف وقت و دقت بیشتر می توان به نتیجه ی مناسب رسید اما راه راحت تر استفاده از مسواک برقی است بعلت مشخصات مسواک برقی.

سر مسواک با سرعت حرکت بالایی که دارد بسیار سریع تر و راحت تر از حرکت دست، می تواند پلاک ها و جرم های دندان را پاک کند.

مسواک برقی قابل شارژ معمولا از لحاظ تکنولوژی و مشخصات پیشرفته تر است و فواید زیادی برای سلامتی دهان و دندان ها دارد.

با استفاده مداوم (دو بار در روز به مدت هفت روز هفته) میانگین عمر مسواک حدود 3 ماه است پس از 200 بار استفاده، شما نیاز به تغییر مسواک دارید زیرا موی مسواک شکسته میشود.

موی شکسته مسواک دهان و دندان شما را به درستی پاک نمی کند.

مسواک خود را پس از آن که موی انعطاف پذیری خود را از دست داد تغییر دهید.

پس از دو ماه استفاده روزانه باکتری ها و ذرات غذا روی مسواک باقی میمانند.

پس اطمینان حاصل کنید که هر سه ماه یکبار مسواک خود را تغییر می دهید.

هیچ گاه مسواک را با آب داغ نشویید زیرا باعث نرم شدن و خرابی مسواک خواهد شد. بنابراین توصیه می شود مسواک را با آب سرد شستشو دهید.

دو دقیقه حداقل زمان لازم برای مسواک زدن دندان است. مسواک زدن کمتر از 2 دقیقه مانع جذب فلوراید موجود در خمیر دندان به دندان میشود و با کوتاه کردن زمان مسواک زدن، دندان ها تمیز نمی شوند.

چند دقیقه بعد از غذا باید مسواک بزنیم؟

خیلی افراد بعد از خوردن غذاهای اسیدی برای مسواک زدن صبر نمی کنند.

(مراجعه به مطلب اروژن دندانی و سایش دندانی در همین سایت) بعد از خوردن غذا PH دهان کاهش میابد و مسواک زدن موجب می شود اسید به راحتی وارد مینای دندان شود.

تا نیم‌ساعت بعد از غذاخوردن مسواک نزنید. این مدت زمان لازم است تا بزاق شما فرصت کافی داشته باشد تا اسید حاصل از خوردن و آشامیدن را خنثی کند. قبل از آن دندان‌های شما در حساس‌ترین حالت هستند و مسواک‌ زدن می‌تواند به مینا آسیب بزند.

با توجه به شرایط، انتخاب نوع مسواک مناسب در افراد میتواند متفاوت باشد اما در اصل هدف اصلی از داشتن یک مسواک مناسب مراقبت صحیح از دندان ها می باشد که منجر به سلامت دهان می شود که توصیه به مطالعه نحوه صحیح مسواک زدن در همین سایت می شود.

همواره  شاد و سلامت باشید

مرکز فوق تخصصی دندانپزشکی دکتر زهرا طهوری فوق تخصص ایمپلنت دندان