ویروس کرونا و راههای مقابله با آن

دانستنی هایی از ویروس کرونا

متاسفانه چندی است نه تنها کشور عزیزمان بلکه تمامی جهان متاثر از ویروس کرونا شده است که دغدغه روزمره همه مردم جهان مقابله با این ویروس می باشد.

با توجه به نگرانی های بسیار زیاد هموطنان عزیز بر آن شدیم مطالب مفیدی در این زمینه در اختیار کاربران عزیز قرار دهیم.

در ابتدا تعریف جامعی از این ویروس خواهیم داشت سپس راههای مقابله با آن را به اجمال بیان خواهیم نمود.

ویروس کرونا یا COVID-19 چیست؟

ویروس کرونا یا COVID-19 از خانواده بزرگ ویروس هاست که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا خانواده سارس ها را شامل می شود.

و در حال حاضر واکسنی برای این بیماری وجود ندارد پس تنها راه آن پیشگیری و رعایت اصولی است که مانع از مبتلای شما عزیزان به ویروس کرونا می شود و در صورت ابتلا قرنطینه اولین راهکار و سپس مراقبت های پزشکی بر روی شخص از مهم ترین اقدامات می باشد.

تمامی مطالبی که در زیر آورده می شود از اطلاعات جمعیت هلال احمر می باشد.

مقابله با ویروس کرونا

راههای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا چیست؟

  • دستها مهم ترین عامل ابتلا به ویروس کرونا هستند، چرا که لمس تمامی سطوح و انجام امور با دستها صورت می پذیرد بنابراین دستهای خود را مکرر با آب و صابون به شیوه صحیح و به مدت ۲۰ ثانیه بشویید.
  • اگر در محیط و شرایطی قرار دارید که امکان شستشوی دستها با آب و صابون نمی باشد حتما با ضدعفونی کننده های داراری الکل بالای %۷۰  دستها را ضدعفونی نمایید.
  • از لمس صورت با دستهای خود بپرهیزید (چشمها، بینی، دهان) راه ورود ویروس کرونا از این طریق می باشد.
  • دهان و بینی خود را هنگام سرفه یا عطسه دیگران بپوشانید.
  • از ارتباط با افرادی که علائمی شبیه سرماخوردگی و آنفولانزا دارند بپرهیزید.
  • از تماس محافظت نشده با حیوانات وحشی و اهلی بپرهیزید.
  • از روبوسی و دست دادن با افراد بپرهیزید و در تجمعات حتما از ماسک استفاده نمایید.
  • فاصله ۱ تا ۳ متری از بیماران مبتلا به ویروس کرونا و کسانی که علائم بیماری دارند حفظ شود.
  • هنگام سرفه و عطسه دستمال جلوی دهان خود گرفته سپس آنرا در سطل زباله بیندازید در صورت عدم وجود دستمال در آرنج خود سرفه و عطسه نمایید.
  • اشیا و سطوحی که اغلب لمس می کنید ضدعفونی نمایید.
  • حدالمقدور از وسایل عمومی مانند مترو و اتوبوسها و .. استفاده ننمایید در صورت استفاده، از لمس وسایل عمومی و سطوح آن خودداری نمایید.
  • سعی کنید از دستکش یکبار مصرف استفاده نمایید.
  • ظروف و وسایل شخصیتان را تمیز و استریل و از دیگران جدا نگه دارید.
  • قبل از صرف غذا حتما دستهایتان را بشویید.
  • گوشت و تخم مرغ را کامل بپزید.
  • در صورت  ابتلا به ویروس کرونا حتما در منزل بمانید.
راههای جلوگیری از ویروس کرونا

نحوه صحیح شستن دستها

علائم ابتلا به ویروس کرونا چیست؟

بعد از تماس نزدیک با فرد مبتلا به ویروس کرونا ۱۴ روز مراقب این علائم باشید.

  1. تب، دوبار در روز دمای بدنتان را چک کنید.
  2. سرفه
  3. تنگی نفس یا مشکل در تنفس
  4. سایر علایم اولیه مانند: لرز، درد بدن، گلو درد، سر درد، اسهال، تهوع، استفراغ، آبریزش بینی
  5. اگر به تب یا هر کدام از این علائم مبتلا بودید، سریعا به مراکز درمانی مراجعه نمایید.

تب از نشانه های ابتلا به ویروس کرونا

 

در صورت ابتلا به ویروس کرونا چه کنیم؟

  • فعالیت های خارج از خانه را محدود کنید.
  • به جز دریافت مراقبت های پزشکی به محل کار، مدرسه یا محل های عمومی نروید.
  • از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نکنید.
  • خود را از دیگر افراد خانواده جدا کنید، در یک اتاق متفاوت از افراد خانواده بمانید.
  • در صورت امکان از حمام جداگانه استفاده نمایید.
  • هنگام سرفه و عطسه جلوی دهانتان را بگیرید.
  • پس از سرفه و عطسه دستهایتان را بمدت ۲۰ ثانیه بشویید.
  • با یک ماسک همواره صورتتان را بپوشانید.
  • دستهایتان را مدام ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.
  • از دست زدن به چشم، بینی و دهانتان با دست های نشسته شده بپرهیزید.
  • از اشتراک وسایل شخصی مانند ظروف، حوله و ملافه خودداری نمایید.
  • علائم بیماری به خصوص تبتان را مدام کنترل نمایید.
  • اگر بیماری رو به وخامت است سریعا به مراکز درمانی مراجعه نمایید.

عطسه و سرفه از علایم ویروس کرونا

این ویروس چطور متوقف می‌شود؟

واکسنی برای ویروس کرونا وجود ندارد. بنابراین تنها راه جلوگیری از سرایت آن تشخیص زودهنگام و درمان بیمار در قرنطینه است.

باید به دنبال افرادی گشت که با بیماران ویروس کرونا در تماس بوده‌اند و آنها را زیر نظر گرفت.

در قدم بعدی باید محدودیت‌های مسافرتی ایجاد کرد و از گردهمایی‌های عمومی جلوگیری کرد.

ویروس کرونا

اگر در خانواده فردی دچار این بیماری شد چه کار کنیم؟

  • فقط افرادی در خانه باشند که حضورشان برای مراقبت از بیمار ضروری است.
  • سایر اعضای خانواده باید در خانه یا محل دیگری بمانند.
  • اگر امکانپذیر نبود در اتاق دیگری بمانند.
  • بازدیدکنندگان را محدود کنید.
  • افراد سالخورده یا افراد مبتلا به بیماری مزمن قلب، ریه، کلیه و دیابت را از بیمار دور کنید.
  • مطمئن باشید که فضاهای مشترک در خانه از جریان هوای مطلوبی برخوردار است، با دستگاه تهویه هوا یا باز گذاشتن پنجره.
  • دستانتان را حداقل ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.
  • هنگام تماس با خون، ترشحات بدن مانند عرق، بزاق، خلط، استفراغ، ادرار یا اسهال بیمار، از دستمال و دستکش استفاده کنید.
  • وسایل یکبار مصرف برای بیمار استفاده گردد و بعد از استفاده دور بیندازید.
  • هر روز سطوحی مانند: پیشخوان، میزکار، وسایل حمام، توالت، تلفن، تبلت و … را تمیز کنید.
  • سطوح و لباس هایی که ممکن است خون یا ترشحات بدن روی آن ریخته باشد، ضدعفونی کنید.
  • لباسشویی را کاملا شسته و ضدعفونی کنید.
  • حین دست زدن به مواد آلوده حتما از دستکش استفاده نمایید.
  • دستانتان را بلافاصله بعد از برداشتن دستکش بشویید.

شستشوی دستها مهم ترین راه مقابله با ویروس کرونا

 تقویت سیستم ایمنی بدن

در انتها باید گفت که از کرونا نترسید، استرس مقاومت بدنتان را کاهش میدهد و زمینه ابتلا به این بیماری را بالا میبرد.

خط اول پیشگیری رعایت بهداشت فردی به خصوص بهداشت دستهاست.

با افزایش مقاومت بدن آمادگی سیستم ایمنی خود را بالا ببرید.

برای بالا بردن سیستم ایمنی بدنتان رژیم غذایی سالم و سرشار از تمامی گروههای غذایی به خصوص ویتامین های (C,D,B) داشته باشید.

کلینیک دندانپزشکی پردیس تمامی مسائل بهداشتی را جهت اطمینان حال بیماران خود انجام داده و آرزومند سلامتی تک تک دوستان همراهمان هستیم.

دانلود مقاله WHO(سازمان بهداشت جهانی) در مورد ویروس کرونا:

COVID-19

 

 

همواره شاد و سلامت باشید

مرکز فوق تخصصی دندانپزشکی پردیس

 

 

 

0 پاسخ ها

دیدگاه خود را ثبت کنید

آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟
در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *